Archivo de la etiqueta: @vladytrail

septiembre 06

ENTRENAMIENTO TRAIL FUNCIONAL: EJERCICIOS PRÁCTICOS EN SUSPENSIÓN, por VLADYTRAIL

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. Hace tiempo ya que en nuestra sección de entrenamiento para trail running os hablamos del trabajo en suspensión, o TRX como habitualmente lo conoce la gente, aunque cabe aclarar, que ésta en sí es una marca, y el genérico por tanto será SUSPENSIÓN. Hoy os traemos la 16ª entrega desde el Gym Pilates Velvet […]

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junio 26

MOCHILA SALOMON ADVANCED SKIN 12SET: MOCHILA PARA TRAIL Y ULTRA TRAIL. PRUEBA 400KM POR @VLADYTRAIL

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. Vamos ahora con una nueva prueba a fondo, esta vez de la versión más reciente de esta mochila superventas de Salomon, modelo Advanced Skin de 12 litros, de la que os trajimos el análisis técnico el pasado mes de mayo con nuevas mejoras y detalles de calidad, como el multi-formato de porteo de bastones. […]

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junio 15

New Balance Hierro V4 con suela Vibram Megagrip: Prueba 300km por @Vladytrail

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. La marca americana New Balance sigue apostando fuerte por este modelo de zapatillas de trail para rodar largo y seguro, 4ª versión ya de estas superventas las Fresh Foam Hierro V4. Hoy os traemos la prueba a fondo de este modelo, cuyo análisis técnico os presentamos a finales de año, y que tiene pinta […]

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junio 08

MUNDIAL TRAIL ITRA 2019 PORTUGAL: ORO JONATHAN ALBON Y BLANDINE LHIRONDEL. ESPAÑA SUMA PLATA Y DOS BRONCES.

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. 5º MUNDIAL de trail ITRA, y tres años después volvemos a vivirlo y contarlo en directo, desde Portugal, ahora en el trazado de la localidad de Miranda do Corvo de Trilhos dos Abutres. Será un circuito muy rápido tipo maratón, con 44k/D+2.120m que cuenta con una diversidad de corredores de alto nivel, desde especialistas […]

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junio 05

MUNDIAL TRAIL ITRA 2019 PORTUGAL: TRILHOS DOS ABUTRES 44KM+2100D. PROGRAMA, TRAZADO Y FAVORITOS

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. El 8JUN llega el Quinto mundial trail ITRA 2019 , de vuelta Portugal, ahora en Trilhos dos Abutres. Será un trazado muy rápido con 44k/D+2.120m que cambia además su tradicional fecha invernal por el verano para acoger el evento Será tambien el Quinto mundial que os traemos en vivo, tras Francia-Annecy 2015; Portugal-Peneda Geres […]

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mayo 08

MOCHILA SALOMON ADVANCED SKIN 12SET 2019: MOCHILA PARA TRAIL Y ULTRA TRAIL. ANÁLISIS TÉCNICO POR @VLADYTRAIL

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  Las mochilas de trail running y montaña ofrecen cada día una gama más amplia, y este es el caso que hoy nos ocupa con la marca Salomon, donde sus mochilas van experimentando evoluciones, en pos de la mejora de diseño de cara a las exigencias del corredor de montaña. Hoy os presentamos la versión […]

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abril 04

ENTRENAMIENTO TRAIL: TRABAJO FUERZA PARA CARRERAS DE MONTAÑA por @Vladytrail #Wikicarrerasdemontana 3

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. Tercer artículo del seminario #WIKICARRERASDEMONTANA, ahora sobre ENTRENAMIENTO TRAIL y TRABAJO DE FUERZA con Vlady. Las Carreras de Montaña y el Gimnasio han sido a veces mundos ajenos entre si, pero… tal y como afirma Vlady, ultrero veterano y entrenador personal, hay un beneficio mutuo entre MONTAÑA-GIMNASIO Y GIMNASIO- MONTAÑA, que tenemos a nuestro alcance, […]

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enero 30

ENTRENAMIENTO TRAIL ADUCTORES: SALUD PARA NUESTRA CADERA EN LAS CARRERAS DE MONTAÑA. Por @Vladytrail

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. Nuestra sección de ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING se enfoca hoy en los ADUCTORES. Trabajo de fortalecimiento para un grupo muscular importantísimo para el corredor, y de gran beneficio de cara a los cambios de desniveles, tanto en subida, como en la lanzada vertical cuesta abajo.. Varias son ya las rutinas que os hemos traído enfocadas al Trabajo de […]

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enero 23

MERRELL MQM RUSH FLEX: ZAPATILLAS MIXTAS POLIVALENTES. PRUEBA 200KM POR @Vladytrail

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. Hace un par de meses os traíamos el análisis técnico de estas zapatillas híbridas, válidas tanto para senderismo, como para trail running; se trata de las nuevas Merrell MQM Rush Flex, que entran en el catálogo de la línea Moving Quickly in the Mountains. Con esto la marca americana deja clara su apuesta por un calzado […]

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enero 15

CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA ARAGÓN 2019: COPA Y CAMPEONATOS ARAGÓN + RECOMENDADAS POR @VLADYTRAIL

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  Vamos hoy con otro CALENDARIO CARRERAS MONTAÑA 2019: repasamos con Vlady el trail running en Aragón, con sus diversas carreras, y entre ellas la Copa de Aragón y el Campeonato de Aragón de carreras montaña 2019, con novedades en sus carreras, cambios de distancias, y el crecimiento y creación de nuevas pruebas que darán mucho de […]

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enero 09

SALOMON SENSE RIDE GTX INVISIBLE FIT (300gr/Drop8): Zapatillas membrana para trail invernal. PRUEBA 200K Y ANÁLISIS TÉCNICO por @Vladytrail

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Las nuevas Salomon Sense Ride goretex salían como novedad de la marca francesa, al incorporar el sistema GTX invisible fit. Se trata de unas zapatillas invernales con membrana impermeable 100%, pero que en este caso también es transpirable. En este caso incorpora la membrana solamente en la cubierta y no en todo el botín como era o sigue siendo habitual, […]

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diciembre 23

ENTRENAMIENTO GLUTEOS PARA CORREDORES DE MONTAÑA: EQUILIBRIO CLAVE VERTICAL. Por @Vladytrail

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. Nuestra sección ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING dedica a los GLUTEOS la decimocuarta sesión. Trabajo de fortalecimiento y estiramiento del gran olvidado, el más grande y utilizado de los músculos del corremontes, vital cada vez que nos enfrentamos a una pendiente pronunciada. Ya hemos tocado aquí sesiones para: Trabajo de velocidad,  Propiocepción, Potencia y coordicación;  Trilogía d CORE, o […]

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noviembre 27

SALOMON BONATTI RACE WP JACKET (10k/10k): Chaqueta trail running minimalista. ANÁLISIS Y PRUEBA 400KM, por Vladytrail.

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. Acostumbrados a que Salomon busque una variedad y diversidad en su material, nos reencontramos con la superventas Bonatti, que va experimentando cambios, y que actualmente nos ofrece un amplio abanico de opciones donde elegir. Aún evolucionando a membranas más potentes, pasando de la clásica 10/10 a la Bonatti pro de membrana 20/20; o en este […]

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noviembre 19

ENTRENAMIENTO TRAIL DEL TREN INFERIOR (3/3): FORTALECIMIENTO DE CADERA, por @Vladytrail

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. Continuamos con nuestra sección de artículos de ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING y cerramos así una nueva trilogía, esta vez centrada en el tren inferior y sus articulaciones. Un sin fin de ejercicios prácticos, que nos ayudarán a conseguir el éxito en nuestros objetivos tanto a corto como a largo plazo, los que siempre procuramos ofrecer a […]

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noviembre 14

INOV-8 TERRA ULTRA 260: ZAPATILLAS LIGERAS PARA RODAR LARGO, CON SUELA DE GRAFENO. PRUEBA A FONDO POR @VLADYTRAIL

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. Hace tan sólo 14 años que en la Universidad de Mánchester descubrían un material tan novedoso como impresionante por sus cualidades: el GRAFENO. Más fuerte que el acero, pero flexible como si de goma se tratase, y así a mediados de año la marca inglesa Inov-8 nos sorprendia al lanzar al mercado estas Terra Ultra 260, que ahora nos […]

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noviembre 05

CONOCE A NUESTRO EQUIPO EN #RADIOTRAIL: Descubre su lado oculto, con Paula, Abel, Vlady y Mikel.

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. Sin un buen equipo, no hay nada. Desde que nació en 2007 como web pionera en nuestro país, CARRERASDEMONTANA.COM llega cada día a vosotros gracias al trabajo de una decena de personas. Hoy nuestro #Radiotrail de cada Lunes va dedicado a cuatro de ellos, con los que compartimos el otro lado de su trabajo […]

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noviembre 01

ENTRENAMIENTO TRAIL DEL TREN INFERIOR (2/3): FORTALECIMIENTO DE RODILLAS, por @Vladytrail

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. Volvemos con otra entrega de ENTRENAMIENTO DE TRAIL RUNNING. Varios son los artículos dedicados ya al trabajo de velocidad, o al de propiocepción, potencia y coordicación, la trilogía de CORE, trabajando abdominal, lumbar y combinado. Hoy continuamos con esta segunda entrega de 3 artículos dedicados al tren inferior y sus articulaciones. Comenzamos hace un par de semanas con el […]

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octubre 29

MERRELL MQM RUSH FLEX: ZAPATILLAS TRAIL Y SENDERISMO, MIXTAS TODO TERRENO: ANÁLISIS TÉCNICO POR @Vladytrail

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. Merrell deja clara su apuesta por un calzado híbrido, práctico tanto para trail, como para senderismo. La marca estadounidense con base en Utah parece decidida a contentar y fidelizar al máximo de público posible con su línea MQM (Moving Quickly in the Mountains), y como su nombre indica, buscan un moverse rápido, sin perder […]

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octubre 22

Entrenamiento trail: Planes que funcionan. #Radiotrail con Aitor Leal y Vladimir Ochoa tras sus victorias del finde

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. Nuestro Radiotrail de cada Lunes nos trae hoy dos invitados de oro: Mayayo repasa planes de entrenamiento trail que funcionan,, con Aitor Leal y Vladimir Ochoa tras sus victorias del finde. La decima Ultra Montsant 106k para uno y Trail Desafío Mudejar para otro. Clica aqui abajo para oir el programa integro    ________________ . #RADIOTRAIL  GALERÍA […]

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octubre 16

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TREN INFERIOR 1.- FORTALECIMIENTO DE TOBILLOS, por @Vladytrail

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. Nueva entrega de ENTRENAMIENTO TRAIL, arrancando programa trabajo con tren inferior; en su momento os presentamos aquí la trilogía de CORE, trabajando abdominal, lumbar y combinado. Hoy empezamos nueva entrega en 3 artículos dedicados al tren inferior, y en particular a las articulaciones. Comenzamos con 5 ejercicios prácticos que podemos hacer tanto en gimnasio como en la misma […]

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octubre 14

SALOMON BONATTI RACE WP JACKET (10k/10k): Chaqueta trail running minimalista. Análisis técnico y alternativas mercado, por Vladytrail.

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. La SALOMON BONATTI WP JACKET es la chaqueta trail running líder en nuestro mercado. Ahora para 2018 la saga cuenta con la versión de la clásica Bonatti WP 10/10 que ha pasado por varios modelos, añadiendo detalles de pulido y mejora año tras año;  así como contamos el lanzamiento de la  Bonatti Pro de membrana 20/20. Hoy […]

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septiembre 24

FINAL HALF MARATHON DES SABLES FUENTEVENTURA: CAMPEONES REMIGIO HUAMÁN y MATHILDE VINET

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. SEGUNDA EDICIÓN DEL HALF MARATHON DES SABLES Fuerteventura. Esta mañana del lunes 24 de septiembre de 2018  y tras el éxito de la primera edición, se daba el pistoletazo de salida a la hermana pequeña del Marathon Des Sables Marruecos; de nuevo esta isla es anfitriona de la prueba, una gran oportunidad para el corredor popular que en […]

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septiembre 18

HALF MARATHON DES SABLES FUENTEVENTURA 2018: (23-27SEP/120K en 3 etapas) VIDEO, FOTOS PROGRAMA Y MÁS, POR @VLADYTRAIL

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. El HALF MARATHON DES SABLES Fuerteventura 2018 se disputará del 23 al 27 de Septiembre. La hermana pequeña del Marathon Des Sables Marruecos que cuenta con 33 ediciones ya, supone una traza de 120km divididos en 3 etapas en total autosuficiencia, tal y como lo contábamos aquí el año pasado, de la que saldría vencedor el peruano Remigio Huamán y […]

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septiembre 13

ULTRA TRAIL EXTREMO: SWISS PEAKS TRAIL (360km/D+25.000m) Crónica personal por Fernando Fernández y material empleado.

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. Este 2018 se celebraba la edición inaugural de Swiss Peaks Trail 360 . El evento suizo cuenta con hasta 6 pruebas que van de los 15km a la prueba reina 360km y 25500m de desnivel positivo y 26500m de negativo al ser una carrera lineal. Se trata de una prueba de ultra trail extremo, algo similar […]

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septiembre 03

ENTRENAMIENTO TRAIL RUNNING: TRABAJO DE DESCARGA Y FORTALECIMIENTO DE TRAPECIOS Y CERVICALES, por @Vladytrail

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. El entrenamiento para trail running comprende de varios aspectos, entre ellos y tan importante como cualquier otro, está el trabajo de fuerza específico, que haremos tanto en gimnasio, como en la montaña. Con el objetivo de concienciar a los corredores de la vital importancia que recae sobre este tipo de entrenamiento y los innumerables beneficios que nos […]

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agosto 31

UTMB 2018 EN VIVO (170K/D+10000M): CAMPEONES XAVIER THEVERNARD Y FRANCESCA CANEPA. CRÓNICA DE CARRERA, RESULTADOS Y FOTOS.

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. ¡Ultra Trail Mont Blanc 2018 continua! Hoy a las 18:00 horas partió la reina de las pruebas de Chamonix, el UTMB, que a día de hoy es el ultra trail más mediático, y además este año con un cartel, como ya viene siendo habitual, de escándalo. Entre los favoritos, al ominpresente Kilian Jornet, que viene […]

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julio 18

Altra King MT 1.5: Trail running técnico con suela Vibram Mega Grip. Prueba 300km por @Vladytrail

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. Las zapatillas Altra Running siempre dan qué hablar, y poco a poco se van haciendo un hueco en el mercado español y sus corremontes. Con su filosofía del Zero Drop y esa búsqueda del correr natural, van evolucionando y mejorando modelos del pasado año, como estas King MT 1.5, para ofrecer mayores prestaciones y opciones para […]

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julio 17

EIGER ULTRA TRAIL 2018: CORRER LOS ALPES SUIZOS, BAJO LAS TORMENTAS. CRÓNICA PERSONAL POR @VLADYTRAIL

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. La Eiger Ultra trail 2018 ha sido una edición marcada por las tormentas. Ya son muchas las pruebas del Ultra trail world tour 2018 que os hemos ido contando envivo. Arrancamos en Vibram Hong Kong . Siguieron  Transgrancanaria, Marathon des Sables, Penyagolosa Trails o la austríaca Mozart100, entre otras.   Ahora nos vamos a los Alpes suizos: La 6ª edición […]

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julio 14

EIGER ULTRA TRAIL (101KM+6700D): CAMPEONES PAU CAPELL. 11:24.38 Y KATHRIN GÖTZ 13:49.06

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. El Eiger y su cara norte son leyenda del montañismo. La Eiger Ultra Trail con sus 101km+6700d y además contando con 3 pruebas menores, no por ello menos duras y bellas; arranca su 6ª edición en la localidad suiza de Grindelwald. Lo hace dentro del Ultra trail world tour 2018 sumando su prueba número 14 en […]

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julio 09

EIGER ULTRA TRAIL 2018 (101KM+6700D): CARRERAS DE MONTAÑA A LA SOMBRA DEL OGRO. PREVIO por @VLADYTRAIL

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. El Eiger y su cara norte son leyenda del montañismo. La Eiger Ultra Trail busca serlo tambien para las carreras de montaña, arrancando ya su sexta edición el próximo 13 de julioen la localidad suiza de Grindelwald. Lo hace dentro del Ultra trail world tour 2018, del que ya os trajimos otras crónicas desde dentro con otras […]

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