. El entrenamiento para carrera de montaña parte siempre de conocerse uno mismo. En este 2013 vemos como proliferan training camps y seminarios de formación sobre trail de montaña. Quizá además de invertir tiempo y dinero en esa formación teórica y práctica con expertos, sea buena idea leer para conocernos un poco más como corredores, así como […]
Archivo de la categoría: carreras montaña
mayo
19
Entrenamiento Carrera Montaña: Libro “El Corredor de Montaña” (240pg/19€) por Francisco Javier Castillo, fisioterapeuta.
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mayo
17
Transvulcania 2013: “En La Palma se ven mejor las estrellas” Crónica personal y fotos por Mayayo
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En esta Transvulcania 2013 tuvimos, como en todas las grandes carreras de montaña, la prueba de élite y un mundo paralelo en la ultra trail de los corredores de montaña populares. De la primera, ya contamos aquí la hermosa lucha de los Jornet, Forsberg, Hernando, Picas… De la segunda Transvulcania, traemos hoy una crónica de un corredor del […]
mayo
14
ULTRA TRAIL: Royal Raid Mauricio 2013 80k. Campeones Iker Karrera y Nerea Martínez, del Salomon Running.
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La temporada de ultra trail 2013 sigue a plena marcha, de Canarias a las Islas Mauricio. Aquí en España tuvimos el 11 de Mayo tres grandes ultra trails: La Transvulcania 83k; la CSP115 y los 101km de Ronda. Mientras, en Mauricio se celebró la 8ª edición de una carrera dominada hasta hoy por los ultreros […]
mayo
14
Los 101 de Ronda 2013: Crónica, resultados y fotos. 1º Miquel Capó. Los 101 en equipo por Abel de Frutos.
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Los 101 Kilómetros de Ronda 2013 han sido un año más esa carrera de ultra trail con el especial carisma que aprecia cada cientounero. Gustará más o menos, pero tras 16 ediciones tiene personalidad propia indiscutible y eso, en pleno boom de ultras “porque sí”, ya es un valor importante. Este año salió un poco más dura […]
mayo
12
Transvulcania 2013: Crónica, resultados, video y fotos. Campeones Kilian Jornet (nuevo record 6h54m) y Emelie Forsberg.
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La Transvulcania ha traído dos grandes carreras: En hombres con la victoria de Kilian Jornet en 6h54 y en mujeres con la de Emelie Forsberg en 8h13. Por detrás quedaron Luis Alberto Hernando y Nuria Picas. Para 2014, la Transvulcania mantendrá las pruebas existentes tal como están y añadirá una nueva carrera de 45km. Estre […]
Transvulcania 2013 (83k/DT8.525m) Ultimas horas. Sensaciones Kilian Jornet, Anton Krupicka, Fernanda Maciel, Emelie Forsberg, Luis Alberto Hernando…
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La Transvulcania en La Palma sigue adelante en las ultimas horas previas a la salida. Varios de los corredores de montaña más destacados entre los muchos presentes en esta Transvulcania 2013, como son Kilian Jornet, Anton Krupika, Emelie Forsberg, Núria Picas, Tim Olson, Fernanda Maciel y Luis Alberto Hernando dieron una rueda de prensa para […]
mayo
07
LOS TARAHUMARA EN ESPAÑA: Entrevista Mayayo previa Campeonato España Ultra Trail 2013 en CSP115.
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Los Tarahumara son una tribu mexicana de leyenda: Por su estilo de correr con huaraches y por hacerlo durante días y días como puro juego. Hace años un pionero como Miguel Caselles llegó allí a correr su Ultramaratón de los Cañones del Cobre. Pasó el tiempo y en 2012 tuvimos allí corredores como Nano Piesnegros […]
mayo
06
Transvulcania 2013 (83k/DT8.525m) Previo: Entrevistas a Miguel Heras, Emelie Forsberg y Julio Cabrera
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La Transvulcania en La Palma repite de nuevo este 11 de Mayo como plato fuerte entre las carreras de montaña 2013. Por eso, en vez de las típicas quinielas sobre favoritos, hemos querido centrarnos hoy en cómo ha llegado a tal poder de atracción en apenas 5 años. Entrevistamos a tres referencias distintas: Miguel Heras […]
mayo
05
100 Kilómetros de Madrid 2013 (8-9 Junio): Inscripciones abiertas, detalle del recorrido, fotos y más.
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LLegan de nuevo estos 100 kilómetros de Madrid no competitivos, que este año se celebrarán los días 8 y 9 de junio. Inscripciones abiertas para esta prueba, que se encuadra por distancia y trazado dentro de la tradición de ultra trails (carreras de ultrafondo por terreno natural -no asfaltado- de cualquier tipo) recuperada por Gordon […]
Los 101 de Ronda 2013: Entrenamiento de ultra trail en equipo. “Voy camino Ronda” por Abel de Frutos.
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Los 101 Kilómetros de Ronda han gozados siempre de una modalidad con un encanto especial. La carrera por equipos, con patrullas de 5 integrantes que compiten de forma conjunta. Si el entrenamiento de ultra trail no es nunca fácil, por la gran cantidad de variables a conjugar (estado de forma, material, nutrición…), hacerlo como equipo […]
abril
30
Carreras Montaña 2013: I Cross Nocturno Navacerrada (10,2k/D+450m) Abre inscripciones 1May para 350 dorsales. Carrera nocturna de iniciación.
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Gran Trail Peñalara 2013 sigue adelante, con la cuarta carrera del año y novedad de esta edición: I Cross Nocturno de Navacerrada, prueba de iniciación a las carreras de montaña con 10,2k/D+450m por la Sierra de los Almorchones para 350 dorsales. En paralelo, sigue adelante la preparación de las tres ultra trails del GTP 2013 […]
abril
25
Corredores de montaña: Zigor Iturrieta y Salva Calvo entrevistados por Mayayo. Objetivos 2013 en Carreras de montaña y ultra trails, del UTMB a Tor des Geants.
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Tanto Salvador Calvo (Técnica) como Zigor Iturrieta (The North Face) son desde hace años corredores de montaña de referencia en España, con victorias en carreras de montaña y ultra trails de todo tipo. Acabamos de compartir tres días con ellos corriendo y compartiendo experiencias dentro del Campus Trail Ultrarun. Buen momento para hacer juntos balance […]
abril
22
Entrenamiento de Trail: Campus Trail Ultrarun, crónica y fotos. Ponencias de expertos y salidas con Salvador Calvo y Zigor Iturrieta.
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El entrenamiento de trail sigue mejorando con la acumulación de experiencia entre los corredores de montaña. Este 2013 hemos participado ya en tres bloques de formación guiada: Primero en las charlas y entrenos guiados del Gran Trail Peñalara; despues con el training camp de Penyagolosa Trails – CSP115 . Este fin de semana llegamos al […]
abril
17
Entrenamiento Ultra Trail: Rodaje y entrevista con Aitor Leal, John Tidd y Luis Alonso. Planificación entrenos por Nerea Martínez.
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El entrenamiento de ultra trail es a menudo tan sufrido como divertido. Ayer compartimos charlas, cañas y partes de un rodaje 42k/D+3000m con tres referencias: Aitor Leal, John Tidd y Luis Alonso Marcos. Al acabar la ruta, cinco horas despues, los entrevistamos sobre la forma de organizar el entrenamiento de ultra trail cara a sus objetivos […]
abril
04
Entrenamiento Trail Running: Campus Trail Ultrarun. (El Escorial 19-21 Abril) Porqué apuntarse, según Zigor Iturrieta, Salva Calvo, Carlos Ultrarun y Bárbara Gutiérrez.
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El entrenamiento para trail running resulta especialmente complejo. Quizá para lograr la mejor formación posible, el reto esté en combinar la experiencia real y entrenos guiados por corredores de montaña de referencia con la formación teórica de la mano de expertos en cada campo implicado y hacerlo en un terreno de entrenos con instalaciones adecuadas […]
abril
02
Carreras Montaña Madrid 2013 FMM: Copa de Madrid – 100 inscripciones en bloque Memorial Herreros 5May, Dehesas 8sep, Cross Pedriza 29sep, Pedrezuela 19oct
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Las Carreras por montaña de Madrid 2013 de la FMM son seis pruebas. Son el campeonato km vertical en La Barranca, el de larga distancia en el MAM y las cuatro carreras en línea agrupadas dentro de la Copa de Madrid de carreras por montaña: Memorial Fernando García Herreros, Carrera de Las dehesas, Cross de […]
marzo
26
Corredores de montaña: Iván Ortiz entrevistado por Mayayo. Historial del Campeón España FEDME 2012 y Objetivos 2013: CSP115, Sulayr 300k….
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Iván Ortiz es uno de los grandes corredores de montaña en nuestro país, siendo el actual Campeón de España FEDME 2012. Cara a esta temporada 2013 que arrancamos, pudimos compartir con el unos días en el reciente CSP115 training camp de lo que será uno de sus grandes objetivos del año, como I Campeonato de España […]
marzo
18
Videos Carreras de Montaña: Entrevistas corredores de montaña, Material Trail Running y videos competiciones.
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Los videos de carreras de montaña han sido siempre importantes para nosotros. Si Carrerasdemontana.com nacía en 2007, nuestro canal propio en Youtube nació ya al año siguiente, en 2008. Desde entonces hemos ido recogiendo allí videos centrados en tres temas principales: Entrevistas a corredores de montaña; Material de Trail running analizado a fondo y videos […]
marzo
15
Material Ultra Trail, por Mayayo. Segunda sesión teórica preparación Gran trail Peñalara 2013.
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El material de ultra trail era el tema de la segunda charla preparatoria prevista para el Gran trail Peñalara 2013. El ciclo de preparación del Gran Trail Peñalara 2013 incluye tres charlas y cuatro entrenos guiados. El 14 de Febrero abrió el ciclo Nerea Martínez sobre el entrenamiento de ultra trail. Ayer le tocaba turno […]
Corredores de montaña: Xari Adrián entrevistada por Mayayo. Objetivos 2013. Transgrancanaria (5ª) ; Ronda del Cims, CSP115 y más…
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Xari Adrián es otra de las corredoras de montaña de referencia en España, con victorias en pruebas como Gran Trail Peñalara o Ehunmilak . En Transgrancanaria 2013, sufrió tambien una carrera especialmente dura, acabando 5ª en meta con 19h54m. Buen principio de temporada. El día anterior a la prueba, charlamos de su evolución como corremontes y sus […]
Corredores de montaña: Santi Obaya entrevistado por Mayayo. Objetivos 2013. Transgrancanaria (4º) ; Travesera y más…
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Santi Obaya es uno de los corredores de montaña de referencia en España, con victorias en pruebas como Galarleiz o Bluetrail . Poco a poco se ha ido viendo atraído por carreras más largas o pruebas multietapas. En Transgrancanaria 2013, en una carrera especialmente dura con los favoritos, acabó 4º en meta. Buen arranque de temporada. […]
marzo
05
QUIXOTE LEGEND 2013 (30May a 2Jun) Dos Carreras de montaña para disfrutar: Multietapas 166k/D+7.975m // Monoetapa 51k/D+2.800m
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Dentro de las carreras de montaña 2013 que vemos de especial interés, hoy os presentamos esta Quixote Legend, que saldrá el 30 de Mayo por las Sierras de Alcaraz y Segura (Albacete). Ofrece dos versiones: Una en multietapas durante 3 días (166k/D+7.975m) y otra monoetapa (51k/D+2.800m). Idea diferente y de interés, creo, por estar abierta tanto a […]
febrero
26
Entrenamiento Carreras de Montaña: Campus Trail Ultrarun. (El Escorial 19-21 Abril) Con Salvador Calvo y Zigor Iturrieta.
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El entrenamiento de carreras de montaña resulta especialmente complejo. En este 2013 vemos como proliferan cursos y training camps sobre trail de montaña. Para lograrlo, quizá el reto esté en combinar la experiencia real y entrenos guiados por corredores de montaña de referencia con unas instalaciones donde absorber tambien formación teórica de la mano de […]
febrero
19
Entrenamiento Ultra Trail, por Nerea Martínez Urruzola. Primera sesión teórica preparación Gran trail Peñalara 2013.
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El entrenamiento de ultra trail es un reto para todos los que ponemos nuestras ilusiones en las carreras de montaña largas. El 14 de Febrero arrancó el ciclo de preparación organizado por el Gran Trail Peñalara 2013, con siete charlas y entrenos guiados. Allí estuvimos, con la sala hasta la bandera, viendo a Nerea Martínez compartir sus experiencias sobre el entrenamiento estas […]
febrero
18
Corredores de Montaña Skyrunning 2013: Vuelve Bruno Brunod, el retorno del “Rey de Rocas”. Y más de Kilian Jornet, Miguel Heras, Nerea Martínez, Anton Krupicka,…
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El calendario de carreras de montaña 2013 tiene unas citas importantes en la temporada de Skyrunning (Vertical, Skyraces y Ultras) que ya os detallábamos aquí hace un tiempo. Hoy vamos con los corredores de montaña de referencia que ya han confirmado su inscripción en esta Skyrunner World Series 2013. La bomba informativa 2013 es la vuelta […]
febrero
15
CARRERAS DE MONTAÑA EN LOS 100 AÑOS DE LA RSEA PEÑALARA, por Carlos Muñoz-Repiso (Dtor Revista Peñalara)
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Dentro de las carreras de montaña 2013, Peñalara organiza cinco clásicas: Gran trail Peñalara y las cuatro carrera que forman cada año el clásico torneo de la Copa de Hierro: Cross Tres Refugios, Cross Cuerda Larga, Km vertical de La Barranca y el recio Cross de la Pedriza. Una muestra más de que el correr por montaña -como deporte […]
febrero
13
SENDEROS GRAN RECORRIDO: Travesía del GR10 Madrid Invernal (200km) por David Mora. Arranca este 15 Febrero.
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Los senderos de gran recorrido son un paraíso para los corredores de montaña en España: Segundo país más montañoso de Europa y equipado con una soberbia red de caminos históricos naturales balizados. El sendero GR10 Madrid fue mi maestro en las grandes rutas por la Sierra de Madrid: Hace 20 años, con los 200k de sendero recien balizados […]
febrero
11
Carreras de montaña 2013: Cruce de los Andes, crónica resultados y fotos. Max King y Oihana Kortazar campeones.
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Dentro de las carreras de montaña 2013 de Sudámerica, el Cruce de los Andes es una de las más destacadas. Este año se corría en formato de 3 etapas y por primera vez se incorporaba la categoría de individual a una prueba que hasta hoy se disputó siempre por equipos, tal como hace la Gore-tex […]
febrero
07
TRAIL RUNNING SOBRE NIEVE: Material y técnica para correr por la nieve, por Raul Frechilla y Mayayo
posted by mayayo oxigeno
El trail running sobre nieve puede hacernos disfrutar de paisajes con enorme belleza envueltos en risas y diversión con los amigos. Ese mismo trail en blanco puede darnos tambien sustos importantes por caídas, hipotermias o sobrecargas. Viviendo en Cercedilla, las carreras de montaña sobre nieve son algo habitual estos meses invernales. Así pues, hemos querido compartir […]
febrero
04
Gran Trail Peñalara 2013: Agotados todos los dorsales 110k-80k-60k. 1.035 inscritos. El 14feb arrancan las sesiones de formación y entrenos guiados.
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El Gran trail de Peñalara 2013 ha agotado en un mes todos los dorsales disponibles para las carreras de montaña de 110k, 80k y 60k. Las tres ultra trail del próximo 28 y 29 de Junio contarán con 1.035 inscritos, combinando la mayor cantidad y calidad de corredores de montaña de su historia. La organización abre […]
Qlegend.es 2013.
Zapatillas Minimalistas
Material Trail Running
Rutas Mayayo
