Archivo de la categoría: carreras montaña

junio 18

Corredores de montaña: Crónica personal Haria Extreme 2013, por Belén Díez.

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. . Dentro de los corredores de montaña las mujeres son aún una pequeña minoría, que en la mayoría de las pruebas no supera el 10% de los dorsales. Si queremos que nuestro deporte crezca es importante prestar atención tanto a las grandes figuras que se disputan la victoria en cada gran ultra trail internacional, […]

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junio 17

MARATON ALPINO MADRILEÑO Y CROSS TELÉGRAFO 2013: Crónica, resultados y fotos. 1ºAlfredo Gil 4h01 1ªSofía García Bardoll 5h39.

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    . . El Maratón Alpino Madrileño 2013 se ha disputado este año bajo un intenso calor. El nivel deportivo de la prueba estuvo lejos de otras ediciones a excepción de un gran Alfredo Gil, dominador destacado. En chicas sufrimos la desgraciada caída y retirada por golpe en la mandíbula de la alemana Lea […]

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junio 17

Travesera Picos Europa 2013: Crónica, resultados y fotos. 1ºIker Karrera 11h02 / 1ªUxue Fraile 15h03. Crónica personal Manuel Lobelle (20h)

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. . La 10ª Travesera de Picos de Europa es ya historia. Y de la buena: Carrera con unas condiciones de nieve importantes pero en la que al imperar una meteo agradable en carrera se pudo ir a buenos ritmos en la cabeza de la prueba. Tanto así que los tres primeros de esta Travesera 2013 […]

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junio 16

Haría Extreme 2013 (32,5k/D+1.450m) Cróníca, resultados y fotos. Campeones Luis Alberto Hernando y Nuria Domínguez.

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. . La Haria Extreme 2013  en Lanzarote recibía más de 400 corredores inscritos para la 2ª prueba de la Copa de España Carreras Montaña FEDME. Completaban el evento otras dos carreras paralelas, la Haria Extreme Medium y la haria Extreme Starter.  Desde CARRERASDEMONTANA.COM la cubrimos en persona para ofreceros aquí crónica, resultados completos y […]

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junio 12

Travesera Picos Europa 2013: Previo por Salvador Calvo y Santi Obaya. Ultimos consejos sobre material, nutrición y estrategia. Meteo prevista.

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. . Ultimas horas ya para la 10ª Travesera de Picos de Europa: Esta de 2013 será quizá un poco más dura aun, tanto así que la organización ha impuesto crampón y bastón como material obligatorio por la cantidad de nieve presente aun.  Arrancará en Covadonga a las 0.00h del 15 de Junio. Dos expertos corredores de […]

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junio 04

La cintilla iliotibial y el síndrome de fricción, por Nerea Martínez: Lesiones de los corredores de montaña, diagnóstico y tratamiento.

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. . La cintilla iliotibial es una gruesa banda de tejido blando fibroso que se extiende de la cadera hacia abajo por la parte exterior del muslo, y se inserta en la tibia. La banda es crucial para la estabilización de la rodilla en carrera, desplazándose desde la parte posterior del fémur a la parte […]

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junio 02

QUIXOTE LEGEND ULTRA TRAIL 2013: Crónica, resultados y fotos. Juanan Ruiz e Inma Tonda campeones166k. Kiko Galera y Miriam Talens campeones Challenge 51k

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. La Quixote Legend ultra trail 2013 ha concluido tras su paso por las Sierras de Alcaraz y Segura (Albacete) en su versión multietapas de tres días para 166km  así como en la Quixote Challenge de 51km. Juan Antonio Ruiz e Inma Tonda vencieron en la individual final de la carrera larga, mientras Pablo Criado y Chelis Valle vencieron […]

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mayo 31

QUIXOTE LEGEND ULTRA TRAIL 2013 Etapa 2 (64k/D+3.100m) José Irurozqui e Inma Tonda, más líderes. Mañana etapa final y Challenge 50km/D+2.800m. Crónica personal: Micra e Irurozqui.

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. . La Quixote Legend ultra trail 2013 vivió hoy 31 de Mayo su etapa reina por las Sierras de Alcaraz y Segura (Albacete) en su versión multietapas de tres días para cubrir cien  millas de carrera (166km). Esta segunda etapa comenzó a las 08:00 de la mañana, con salida en  Villaverde del Guadalimar y meta en Yeste tras […]

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mayo 30

QUIXOTE LEGEND ULTRA TRAIL 2013 Etapa 1 (49k/D+2.160m) José Irurozqui e Inma Tonda líderes. Mañana etapa reina 64km/D+3.100m. Entrevistamos a Irurozqui y Micra.

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La Quixote Legend 2013 arrancó hoy 30 de Mayo por las Sierras de Alcaraz y Segura (Albacete) en su versión multietapas de tres días para cubrir cien  millas de carrera (166km) . La primera etapa comenzó a las 09:00 de la mañana, con salida en Alcaraz y meta en Villaverde del Guadalimar tras recorrer 50 kilómetros y superar 2.160 […]

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mayo 29

QUIXOTE LEGEND ULTRA TRAIL 2013: Mañana arranca multietapas (3d/166k/D+7.975m) Entrevistas corredores Inma Tonda, Carlos Micra y Juan Gonzalez (Dtor. de carrera)

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La Quixote Legend 2013 saldrá mañana 30 de Mayo por las Sierras de Alcaraz y Segura (Albacete) en su versión multietapas: Salen a las mañana a las 9h para correr tres días (166k/D+7.975m). El 2 de Junio se unen a la prueba monoetapa (51k/D+2.800m). La primera etapa comenzará a las 09:00 de la mañana, con salida en Alcaraz y meta en Villaverde […]

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mayo 19

Entrenamiento Carrera Montaña: Libro «El Corredor de Montaña» (240pg/19€) por Francisco Javier Castillo, fisioterapeuta.

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. El entrenamiento para carrera de montaña parte siempre de conocerse uno mismo. En este 2013 vemos como proliferan training camps  y seminarios de formación sobre trail de montaña. Quizá además de invertir tiempo y dinero en esa formación teórica y práctica con expertos, sea buena idea leer para conocernos un poco más como corredores, así como […]

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mayo 14

ULTRA TRAIL: Royal Raid Mauricio 2013 80k. Campeones Iker Karrera y Nerea Martínez, del Salomon Running.

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. La temporada de ultra trail 2013 sigue a plena marcha, de Canarias a las Islas Mauricio. Aquí en España tuvimos el 11 de Mayo tres grandes ultra trails:  La Transvulcania 83k; la CSP115  y los 101km de Ronda. Mientras, en Mauricio se celebró la 8ª edición de una carrera dominada hasta hoy por los […]

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mayo 14

Los 101 de Ronda 2013: Crónica, resultados y fotos. 1º Miquel Capó. Los 101 en equipo por Abel de Frutos.

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. Los 101 Kilómetros de Ronda 2013 han sido un año más esa carrera de ultra trail con el especial carisma que aprecia cada cientounero. Gustará más o menos, pero tras 16 ediciones tiene personalidad propia indiscutible y eso, en pleno boom de ultras «porque sí», ya es un valor  importante. Este año salió un poco más […]

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mayo 12

Transvulcania 2013, resultados: Oro Kilian Jornet (nuevo record 6h54m) y Emelie Forsberg.

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Transvulcania 2013, resultados: Oro Kilian Jornet (nuevo record 6h54m) y Emelie Forsberg.  La Transvulcania 2013 ha  traído dos grandes carreras: En hombres con la victoria de Kilian Jornet en 6h54 y en mujeres con la de Emelie Forsberg en 8h13. Por detrás quedaron Luis Alberto Hernando y Nuria Picas.

Desde Carrerasdemontana.com vivimos la carrera a uno y otro lado del dorsal: Para contaros hoy la carrera de los élites, y más adelante la Transvulcania de los corredores de montaña populares. En mi caso, fueron 11h54m y puesto 250º en meta.  Aquí la crónica personal. 

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Transvulcania 2013 (83k/DT8.525m) Ultimas horas. Sensaciones Kilian Jornet, Anton Krupicka, Fernanda Maciel, Emelie Forsberg, Luis Alberto Hernando…

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La Transvulcania en La Palma sigue adelante en las ultimas horas previas a la salida. Varios de los corredores de montaña más destacados entre los muchos presentes en esta Transvulcania 2013, como son Kilian Jornet, Anton Krupika, Emelie Forsberg, Núria Picas, Tim Olson, Fernanda Maciel y Luis Alberto Hernando dieron una rueda de prensa para […]

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mayo 07

LOS TARAHUMARA EN ESPAÑA: Entrevista Mayayo previa Campeonato España Ultra Trail 2013 en CSP115.

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Los Tarahumara son una tribu mexicana de leyenda: Por su estilo de correr con huaraches y por hacerlo durante días y días como puro juego. Hace años un pionero como Miguel Caselles llegó allí a correr su Ultramaratón de los Cañones del Cobre. Pasó el tiempo y en 2012 tuvimos allí corredores como Nano Piesnegros […]

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mayo 06

Transvulcania 2013 (83k/DT8.525m) Previo: Entrevistas a Miguel Heras, Emelie Forsberg y Julio Cabrera

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La Transvulcania en La Palma repite de nuevo este 11 de Mayo como plato fuerte entre las carreras de montaña 2013. Por eso, en vez de las típicas quinielas sobre favoritos, hemos querido centrarnos hoy en cómo ha llegado a tal poder de atracción en apenas 5 años.  Entrevistamos a tres referencias distintas: Miguel Heras […]

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mayo 05

100 Kilómetros de Madrid 2013 (8-9 Junio): Inscripciones abiertas, detalle del recorrido, fotos y más.

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LLegan de nuevo estos 100 kilómetros de Madrid  no competitivos, que este año se celebrarán los días 8 y 9 de junio. Inscripciones abiertas para esta prueba, que se encuadra por distancia y trazado dentro de la tradición de ultra trails (carreras de ultrafondo por terreno natural -no asfaltado- de cualquier tipo) recuperada por Gordon […]

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mayo 01

Los 101 de Ronda 2013: Entrenamiento de ultra trail en equipo. «Voy camino Ronda» por Abel de Frutos.

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. Los 101 Kilómetros de Ronda han gozados siempre de una modalidad con un encanto especial. La carrera por equipos, con patrullas de 5 integrantes que compiten de forma conjunta.  Si el entrenamiento de ultra trail no es nunca fácil, por la gran cantidad de variables a conjugar (estado de forma, material, nutrición…), hacerlo como […]

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abril 30

Carreras Montaña 2013: I Cross Nocturno Navacerrada (10,2k/D+450m) Abre inscripciones 1May para 350 dorsales. Carrera nocturna de iniciación.

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Gran Trail Peñalara 2013 sigue adelante, con la cuarta carrera del año y novedad de esta edición: I Cross Nocturno de Navacerrada, prueba de iniciación a las carreras de montaña con 10,2k/D+450m por la Sierra de los Almorchones para 350 dorsales. En paralelo, sigue adelante la preparación de las tres ultra trails del GTP 2013 […]

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abril 25

Corredores de montaña: Zigor Iturrieta y Salva Calvo entrevistados por Mayayo. Objetivos 2013 en Carreras de montaña y ultra trails, del UTMB a Tor des Geants.

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Tanto Salvador Calvo (Técnica) como Zigor Iturrieta (The North Face) son desde hace años corredores de montaña de referencia en España, con victorias en carreras de montaña y ultra trails de todo tipo. Acabamos de compartir tres días con ellos corriendo y compartiendo experiencias dentro del Campus Trail Ultrarun. Buen momento para hacer juntos balance […]

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abril 22

Entrenamiento de Trail: Campus Trail Ultrarun, crónica y fotos. Ponencias de expertos y salidas con Salvador Calvo y Zigor Iturrieta.

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El entrenamiento de trail sigue mejorando con la acumulación de experiencia entre los corredores de montaña. Este 2013 hemos participado ya en tres bloques de formación guiada: Primero en las charlas y entrenos guiados del Gran Trail Peñalara; despues con el training camp de Penyagolosa Trails – CSP115 . Este fin de semana llegamos al […]

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abril 17

Entrenamiento Ultra Trail: Rodaje y entrevista con Aitor Leal, John Tidd y Luis Alonso. Planificación entrenos por Nerea Martínez.

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El entrenamiento de ultra trail es a menudo tan sufrido como divertido. Ayer compartimos charlas, cañas y partes de un rodaje 42k/D+3000m con tres referencias: Aitor Leal, John Tidd y Luis Alonso Marcos. Al acabar la ruta, cinco horas despues, los entrevistamos sobre la forma de organizar el entrenamiento de ultra trail cara a sus objetivos […]

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abril 04

Entrenamiento Trail Running: Campus Trail Ultrarun. (El Escorial 19-21 Abril) Porqué apuntarse, según Zigor Iturrieta, Salva Calvo, Carlos Ultrarun y Bárbara Gutiérrez.

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. El entrenamiento para trail running  resulta especialmente complejo. Quizá para lograr la mejor formación posible, el reto esté en combinar la experiencia real  y entrenos guiados por corredores de montaña de referencia con la formación teórica de la mano de expertos en cada campo implicado y hacerlo en un terreno de entrenos con instalaciones […]

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abril 02

Carreras Montaña Madrid 2013 FMM: Copa de Madrid – 100 inscripciones en bloque Memorial Herreros 5May, Dehesas 8sep, Cross Pedriza 29sep, Pedrezuela 19oct

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Las Carreras por montaña de Madrid 2013  de la FMM son seis pruebas. Son el campeonato km vertical en La Barranca, el de larga distancia en el MAM y las cuatro carreras en línea agrupadas dentro de la Copa de Madrid de carreras por montaña: Memorial Fernando García Herreros,  Carrera de Las dehesas, Cross de […]

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marzo 26

Corredores de montaña: Iván Ortiz entrevistado por Mayayo. Historial del Campeón España FEDME 2012 y Objetivos 2013: CSP115, Sulayr 300k….

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Iván Ortiz es uno de los grandes corredores de montaña en nuestro país, siendo el actual Campeón de España FEDME 2012. Cara a esta temporada 2013 que arrancamos, pudimos compartir con el unos días en el reciente CSP115 training camp de lo que será uno de sus grandes objetivos del año, como I Campeonato de España […]

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marzo 18

Videos Carreras de Montaña: Entrevistas corredores de montaña, Material Trail Running y videos competiciones.

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. Los videos de carreras de montaña han sido siempre importantes para nosotros. Si Carrerasdemontana.com nacía en 2007, nuestro canal propio en Youtube nació ya al año siguiente, en 2008. Desde entonces hemos ido recogiendo allí videos centrados en tres temas principales: Entrevistas a corredores de montaña; Material de Trail running analizado a fondo y […]

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marzo 15

Material Ultra Trail, por Mayayo. Segunda sesión teórica preparación Gran trail Peñalara 2013.

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. El material  de ultra trail era el tema de la segunda charla preparatoria prevista  para el Gran trail Peñalara 2013.  El ciclo de preparación del Gran Trail Peñalara 2013 incluye tres charlas y cuatro entrenos guiados. El 14 de  Febrero  abrió el ciclo Nerea Martínez sobre el entrenamiento de ultra trail.  Ayer le tocaba […]

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Corredores de montaña: Xari Adrián entrevistada por Mayayo. Objetivos 2013. Transgrancanaria (5ª) ; Ronda del Cims, CSP115 y más…

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Xari Adrián es otra de las corredoras de montaña de referencia en España, con victorias en pruebas como Gran Trail Peñalara o Ehunmilak .  En Transgrancanaria 2013, sufrió tambien una carrera especialmente dura, acabando 5ª en  meta con 19h54m. Buen principio de temporada. El día anterior a la prueba, charlamos de su evolución como corremontes y sus […]

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Corredores de montaña: Santi Obaya entrevistado por Mayayo. Objetivos 2013. Transgrancanaria (4º) ; Travesera y más…

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Santi Obaya es uno de los corredores de montaña de referencia en España, con victorias en pruebas como Galarleiz o Bluetrail . Poco a poco se ha ido viendo atraído por carreras más largas o pruebas multietapas. En Transgrancanaria 2013, en una carrera especialmente dura con los favoritos, acabó 4º en  meta. Buen arranque de temporada. […]

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